抗美援朝战争

抗美援朝战争是中华人民共和国政府应朝鲜民主主义人民共和国的请求，为粉碎以美国为首的“联合国军”对朝鲜民主主义人民共和国的侵犯，保卫中国安全，派出志愿军于1950年6月至1953年7月赴朝进行的正义战争。   

最新烈士统计人数为183108人

  对越自卫还击作战

T>1979年战争的中越伤亡总数近乎相等，中方约6万多人，越方不到8万人。但中方伤亡中，伤者占大多数，死亡仅6000余人，且多在战争最初几天，越方则死亡率很高，死亡人数约近5万人。造成如此差别的原因是中方保持着占压倒优势的进攻主动权，作战区域一直向前推进。几乎所有局部战斗结束后，战场均为中方占领，中方伤员可以得到及时的救护和直升机迅速后送，因此伤员死亡率大为降低。这是中越战争中中方后勤的主要经验之一。而越方一直被迫撤退，大量伤员被遗弃在战场上，许多伤员为避免被俘，爬到潮湿且蚊蝇虫蚁孳生的丛林或洞穴中躲避，因得不到及时治疗而死亡。T>

 1979年2月17日对越自卫反击战，我们的父辈和叔辈参加了这次战役，他们用年轻的生命捍卫了祖国的尊严，他们实现了以战止战的和平理想，他们很多倒下了，他们永远只有十八或二十几岁，我们不能忘记他们舍生忘死，不能忘记1979这场中国最近的战争！
     为了不让越南人知道中国军队的主攻方向，我国军队仗着人多势众，采取了一字排开的布兵战术，尽管对分散敌人布防有很大好处，但由于边境地区的山区较多使越军并不需要很多部队就给中国军队带来了重大伤亡。这种保守战术是不计较人员伤亡为代价的战术。因为，无论越军如何善于山地作战，由于，兵员限制，除了给予我国军队杀伤外极难有所作为。从实际效果看，不如，重点突防，迂回攻击更有效，在敌人的不断调动中，给敌人以歼灭或重创。将领保守，过时的战术，醒目的军衣，帽，扛军旗显军威，总体是我明敌暗，攻上高地又被敌自毁援炮杀伤，使我军蒙受了巨大的损失。由于，指挥员战争目的不明确，加上摸着石头过河的指导思想。教训让人痛心。
     
过早宣布撤军

   由于对北部苏方动向的担心，我国政府愚蠢的通过电台向世界宣布了撤军计划，导致一些一线部队甚至没有敌人清楚我们决策层的想法，使部队在匆忙撤退中，又蒙受了巨大损失。在撤退过程中由于一相情愿的撤离了边境地区的制高点，还按原来的分界线撤军，导致了从81到85年的所谓两山轮战，又牺牲了1000多战士的生命。而且，一直拖了5、6年。让人叹息。 我们作战的指导思想到底是什么啊 ？
     43军坦克团脱离步兵掩护，单独防御东溪3 小时，显示我军步坦协同问题较大，如果不是越军处于被突破初期的混乱中，该团处境堪忧。水口方向已夺占大桥，并架好骡马桥。东集团突破同登。空军部份战机起飞，沿边境我方一侧巡逻，海军部份战舰进入北部湾保卫石油平台。
　　当我主力穿插部队通过那冈河逼近东溪时，越军17日下午扒开东溪以东山区水库，造成纵长800 米，宽约70米，泥水深1 米左右的泛滥区，这是南集团、军区前指没有料到的( 这反映我军对越情况了解不够，事实上，部队是一边向前进攻，一边侦察敌情) ，军区急调工兵2 团三个连，两个民兵营和700 民工紧急抢修。
　　另决定部队改由水口大桥通过，经过复和县城，上靠松山，进入四号公路，追赶徒步进攻的步兵部队。但事实上水口作战部队并未打下复和县城，穿插路线上的要点还控制在越军手中，原担任该地区作战的部队无法继续攻击上述地区和要点，一部份部队被越军击退，军区前指果断命令19日到达龙州的机动部队在水口、复和地区加入战斗，机动兵团体力充沛，战斗作风顽强，乘汽车成两路纵队边打边进，立即攻打平江架桥地区周围要点，舟桥84团1 个营冒着敌人炮火顽强作业，先后付出20余人的代价后架起了浮桥。
　　此时被堵在班翁水障的部队迅速沿水口、复和、靠松山、四号公路向高平城开进，然而临时改变进攻路线，曲折迂回，一路白白浪费一昼夜时间，使用机动兵团，在打通四号公路的强攻中，部队付出了许多无谓的代价。特别是搭乘坦克的步兵部队，一路上更是横遭惨祸。一些部队为了让搭乘步兵不被甩下坦克，竟用背包带将士兵固定在坦克上，结果导致穿插部队遭袭击时步兵不能及时下车作战，几乎成了铁板上的鱼肉。有些士兵至死还捆在坦克上，惨不忍睹。笔者在军区内部记录片上目睹了这惨烈的一幕：我军搭乘步兵的坦克部队在一个山口处遭敌反坦克混合部队伏击，狭路相缝，首车被击毁，第二辆坦克接着上，前仆后继，路边一辆被击毁的坦克上四名战死的战士临死尚不瞑目，姿势几乎一样，一根背包带将他们的身体紧紧帮在坦克上。
　　在高平战区执行穿插的两个部队展开了异常艰苦的挺进，“高山下的花环”已经非常形像的为大家展现了其中的艰苦，事实上，穿插部队饱受的磨难有过之而无不及，原定一昼夜穿插到位，合围高平越军，实际上穿插四昼夜。期间穿插部队首长为了按时穿插到位，一路不与军区电台联系，以至于许和尚大发脾气，战后全军通报批评。其实许和尚并不了解四野部队的战斗作风，其实即便与军区联系上了，军区又能给他们什么支援，为什么战前不仔细勘测地形，精选突破地域，为什么战前竟想不到敌人可能破坏道路，扒开水库？为什么因循守旧，拼死去强攻敌重兵守卫的水口布局关，而不迂回绕过？就好像西线杨得志避开老街正面从两侧插入敌后，虽然夺取时间较晚，但伤亡小，为什么战前对敌情的了解往往与事实不符？为什么没有料到敌人会在我军迂回穿插道路上大量布雷，标定火力打击诸元？事实上一些穿插部队是被越军火力打垮的。一句话，打仗想当然，用老经验套新情况，参谋军官老化；化；                                                                                                                                
       东集团2 月17日-2月23日奋战同登，发扬我炮兵火力优势，全歼当地越军全部，创造东线第一个歼灭战范例。2 月27日东集团加强部份师团，进至谅山外围，7 时50分进行10分钟炮火急袭，8 时各步兵分队展开，29日扫清外围，3 月1 日9 时30分集中300 门火炮，30分钟落弹几万发，当时许和尚已经打红了眼，亲自下令“拂晓攻击开始后，谅山一间房子也不能留。”事实上何止许和尚打红了眼，东线饱经磨难、血染征衣的各参战部队早就已经是地煞星附体，怒火三万丈了，命令被不折不扣的执行了。

　　　　越军自河内增援最精锐之第308 师向谅山展开逆袭，并使用化学武器。

　　两山血战，以老山战场最激烈，最残酷，以者阴山之战打得最有魅力。廖锡龙不愧将才，大战之前，亲自侦察敌情，勘察道路，为迂回部队选择最佳迂回道路，总攻之前，两度推迟总攻时间，在老山之战开战后40分钟才发起攻击，使得迂回掉队部队得以及时到位，匆忙赶到的部队指战员得以利用宝贵时间调整部署，休整部队。

　　事实证明，两次调整总攻时间十分必要。部队战前准备了200 口棺材，战后，100 口都多。此战之战果，不仅14军军长，军区首长没想到，许多参战官兵都没想到。须知，当时越军炮兵还是有对等还击的气概的，双方炮弹空中相撞的事情并不罕见。战后，廖锡龙升任14集团军军长，当选84年十大风云人物，数年后，晋升成都军区副司令员，司令员。

　　84年老山之战则打得十分艰苦，你来我往，拉锯战频繁。比较有名的战事有84年“4.28”之战，“6.12”之战，“7.12”之战，其中“7.12”之战规模最大，越军313 师两个团，316 师一个团，312 师一个团，345 师一个团，一个特工团，共计六个团的部队对我14军40师一个团的阵地展开了疯狂的进攻，松毛岭大战打得惊心动魄，7.12敌反扑情况战前我已掌握。

　　凌晨，我以两个炮连在阵地前300 米处进行火力侦察，两轮炮击，击毙敌两名营长，敌伤亡重大，但敌军轻伤员无一呻吟，重伤员致死不动，失去指挥的部队蛰伏如前，不慌乱，不暴露，无线电静默，纪律和素质令人敬佩，颇有志愿军邱少云之精神传统。前指见没有情况，下令除一线保持警惕外，其余睡觉，凌晨越军扑上我军一线阵地，来势十分凶猛，我军集中老山地区所有炮群，甚至师属坦克营也一字排开，展开火力封锁，打敌后续梯队，封锁我阵地前沿300 米一线，打成3 道火墙，整整一个上午，敌军主力没有接近我主阵地，下午，2.5 个基数的炮弹全部打光。

　　越军一个营趁机抢占我一个高地。下午，我军一个榴弹炮营配合进攻，一个排45人15分钟夺回，当我军攻上高地时，敌军一个营几百人，只剩下6 个活人。越军十分顽强，六个团轮番冲锋，少有地发动了营团级集团冲锋。事后证明，这是本此战斗中最愚蠢的举动。白白遭受灭顶之炮火覆盖。一整天，敌被阻于松毛岭一线寸步难进，阵地前留下了3000余尸体，占整个两山之战越军伤亡总数的43%.
        79年3月5日，军委下达撤军命令，东线各部队交替掩护撤退，3月16日撤回国境，对越自卫反击作战告一段落。79年对越之战对我影响之大超过历次卫国战争，光就其惨烈程度就直逼朝鲜战争，尽管韩战我军伤亡将近60万人，对越只伤亡2万6千，但60万人多半伤亡于美军优良装备之手,

　　中越在79年的战争中让双方更真实的认识了对方，用血流成河来描述这场边境战争决不夸张，越正规军付出3万9千的伤亡，地方部队，民兵，游击队伤亡多少，还是未知之数，双方合计伤亡绝对在10万以上，从2月17日到3月5日，短短19天伤亡10万，日均5000人，可谓惨烈之极。

对越自卫反击战30周年祭

网友们，1979年2月17日对越自卫反击战，我们的父辈和叔辈参加了这次战役，他们用年轻的生命捍卫了祖国的尊严，他们实现了以战止战的和平理想，他们很多倒下了，他们永远只有十八或二十几岁，我们不能忘记他们舍生忘死，不能忘记1979这场中国最近的战争！我们不能忘记牺牲烈士的家属，他们失去了儿子、丈夫、父亲，他们为了什么！我们不能忘记幸存下来的老兵，他们很多没有摆功劳要待遇，他们在默默承受！父辈的旗帜尤自飘扬！吾辈的传承，未敢想忘！对越自卫反击战30周年祭，1979对越自卫反击战的勇士们祖国永远不会忘记你们！中华民族永远不会忘记她的血性男儿！我们祭奠死者，更为激励生者！现在我们要用什么来告别他们的英灵呢,钓鱼岛、藏南、台湾、东海、南海等等，祖国的屈辱需要我们用铁与血去洗刷！-------敬礼！ 1979-2009 对越自卫反击战30周年祭 中越两国，本是山水相连的友好邻邦。60到70年代间，美国侵入越南。在战争最困难的时刻，越南几乎无法支持下去，就在此生死存亡之间，中国人民伸出了友谊之手，向越南提供了包括人力、物力的援助。全国人民节衣缩食把所能提供的都送往越南，帮助越南打赢这场战争。在某一段时间里，中越之间是"同志加兄弟"，胡志明主席万岁，毛主席万万岁！！！然而后来的事实证明，中国对越南的这种无私奉献是大错特错！在那红色的岁月里，我们的领导人认为只要是红色的政权就一定是同一阵线上的兄弟，兄弟有难，理应伸出援助之手。阿尔巴尼亚如此，越南如此！事实证明，欲望是无止境的，当你失去利用的价值时，我哪管你曾经对我的恩情？随着胡志明的去世，黎笋的上台，这种情况变得更加变本加厉。越南是不幸的，先是日本人的占领，日本人投降后法国人又来了，当法国人走了以后，美国人又来了，战火在这个曾经富饶的国家上燃烧了几十年，烧掉了国家的经济，也烧掉了人民的神经。越南人的神经即是麻木的，也是刺激的。麻木的是战争对于他们来说是很平常很平常的事！大概在某些越南领导人大脑里-------“我区区越南，就已先后打败了日本人、法国人、美国人。这些可都是军事强国呵！一夜之间，我越南早已成了世界上的第三军事强国，装备上不说，我们的上至将军，下至士兵，无一不具有实战的经验！中国算什么？一大傻冒！我们有苏联老大哥撑腰就够了！”于是乎，从70年代中后期起，越方不断蚕食我境内土地，随意在我境内埋设地雷、随意向我境内开枪开炮，打死打伤我边民、守军。在短短的半年时间中，越南对我的挑衅已经达到700多次之多，我边民死伤300多。在海上，1975年以后我南沙、西沙群岛也被越方侵略挑衅，占领我岛屿十多个！更为丧心病狂的是：越方大肆迫害我在越华侨！在全国范围内不断制造排华事件。“听好了：一切财产都要归公！”---------- 70年代中后期，越南当局越来越仇视中国，理所当然的，越南境内的华侨也成了重点打击对象。 在云南省金平县中越友谊桥被挑衅越军开枪杀害的中国边防军人                 一名被摄入镜头的越军士兵的丑恶嘴脸。    小霸 越南同时在中越边境和柬埔寨开战   小平： 要教训一下越南小霸     毛泽东与黎笋，恰恰就是这个黎笋居然敢挑衅中国 对越自卫反击战开始 1979年2月17日，遵照中央军委的命令，中国人民解放军边防部队在广西、云南边境地区被迫对越南侵略者发起自卫反击战。 越南黎笋集团上台后，出于其地区霸权主义的侵略野心，在他人的怂恿和支持下，背信弃义，疯狂地驱赶、掠夺、迫害越南的华侨和华裔越南人，不断进行武装侵犯 和挑衅，并出兵侵占柬埔寨首都，严重地危害和破坏我国的现代化和边境的安全。在忍无可忍的情况下，中国政府决定进行自卫反击，保卫边疆的战斗。 自卫反击战自2月17日起至3月16日止，我边防部队攻克了越南谅山、高平、老街3个省会和17个县市，重创越军4个正规师零10个团，击毙越军3.7万人，缴获大批武器装备和作战物资，给了越南侵略者以严厉的教训和惩罚。 79年对越作战中国陆军编制与装备 　　冲锋中的越军 　　中国装备起来的越南人民军 越南号称世界第三军事强国                          越南号称世界第三军事强国 79年初期中国部队伤亡巨大                                                      被我军击毙的越军尸体 出击前，138师侦察连出击分队全体出发前的集体照，也是张锋的最后一张遗照，其中第一排有四位战友在此役中永远倒在了那片红土地上。          一般在山地的一次进攻作战我军投入一个加强连的兵力负责提供火力准备的一般是师炮兵群（榴炮营）和团，营的迫击炮连，有时候军炮兵群也参与火力准备。 加强兵力一般为团无后坐力炮连的一个排（每排三个班，每班一门82无后坐力炮）和营机枪连的一个排（每排三班，每班一挺重机枪）有时候加强兵力还会有师防化连的一个喷火器班（每班3组，每组一具喷火器）步兵连下辖3个步兵排，一个火器排。某部4连参战人数：干部9人（6个正副排长，2个正副连长，1个指导员），战士116人。 连队拥有33支冲锋枪，37支半自动步枪，每个步兵排下辖3个班，每班两名机枪手，操纵一挺班用机枪，副射手携带弹药，并在战斗中正射手伤亡的时候操纵机枪继续射击（有书中有一个战例，里面提到在一场恶战中我们的一个连的18名机枪手全部伤亡——该书中的经验教训总结是我们的机枪手不善于使用短点射，持续的长点射和连发扫射往往不象大家想的那样有效果。——除了该书中讲的外我在这里看到了另一个方面，就是在这场机枪手非常危险的战斗中，没有一个副射手放弃他的责任。我们的士兵在那场战斗中的英勇无畏即使可以从这个小处中也可以看出来。），手榴弹256枚，携带步机枪弹11000发，另外还携带75KG炸药。 通信器材是4具步谈机，连长控制一部，3个步兵排排长各控制一部。 九班长蒋贵军（右）和副班长杨庭忠，深入前沿侦察，严密组织战斗。副班长杨庭忠于1984年7月23日牺牲在老山于662.6高地       战前的和平年代火器排下辖3个40火箭筒班，在临战时改为2个40火箭筒班（每班3具发射器，每具发射器备弹8发），同时增加一个迫击炮班（两门炮，每门备弹30发）。 单兵负荷（生活负荷都是相同的。挂包1，水壶1，背囊——内装雨衣1，绒衣1，饭碗1，口杯1，干粮1.7kg，弹带1条，手电筒1） 步枪手25KG：半自动步枪1支，子弹200发，手榴弹5枚，防毒面具1具（有越军使用化学武器的战例） 爆破手30KG：半自动步枪1支，子弹200发，手榴弹4枚，炸药5KG或1根爆破筒，防毒面具1具 冲锋枪手25KG：冲锋枪1支，子弹300发，手榴弹4枚，防毒面具1具 轻机枪射手29KG：轻机枪1挺，子弹400发，弹盒2个，防毒面具1具 轻机枪副射手28KG：子弹600发，弹盒2个，防毒面具1具 火箭筒射手25KG：火箭筒1，火箭弹3，背弹具1，防毒面具1具 火箭筒副射手29KG：火箭弹5，背弹具1，防毒面具1具 60炮炮长28KG：半自动步枪1，子弹200发，标杆2根，零件包1，防毒面具1个 60炮1炮手28KG：60炮1门，防毒面具1具 60炮2，3炮手28KG：60炮弹10发，防毒面具1具 边境作战的的敌人是越军的地方部队，比如在这个方向上初期作战反复出现的番号就是“黄连山省XX团”，有时候会有公安队，青年冲锋队这样的杂牌出现。 在越境作战后，越南正规军的番号就出现了，在柑塘附近，越军动用了其王牌316A师。 越军和我军的作战能力对比如何，相信大家看过我将要提供的战例就可以得到自己的认识。因为书中提供了每一仗的伤亡对比，不过值得提出的是：对我方，书中列举我方的受伤人数和阵亡，失踪人数，对越军，书中只列举毙敌数字和俘敌数字。——大家可以看出这些数字的由来——我方的伤员可以去医院统计，敌人的伤员却没有办法统计，但毙敌数字却可以统计出来——因为我们在那场战争中每场战斗结束都控制战场，所以就可以数清楚尸体。 绝不作越南人的俘虏，光荣弹！！！！                  突击队的留影，他们中的有些人永远也回不来了。 七九年我军对越作战出动兵力 资料：79年对越作战伤亡对比 作战时间：1979年2月17日 13：10~14：06 作战地域：云南方向金龙地区 作战名称：251高地进攻战斗 中国军队：某部7连+无后坐力炮1门+重机枪2挺 中国军队的支援火器：3连的2挺重机枪+团迫击炮+营迫击炮 越军：黄连山省队192团2营5连的一个加强排 伤亡对比： 越军：毙34 中国军队：伤1 作战时间：1979年2月18日 16：15~17：30 作战地域：云南方向朗格姆地区 作战名称：387高地进攻战斗 中国军队：某部2连+3连1排+无后坐力炮2门+重机枪3挺 中国军队的支援火器：3连的2挺重机枪+团迫击炮+营迫击炮 越军：黄连山省队192团1营3连 伤亡对比： 越军：毙敌连长以下64 俘2（包括敌192团1营副营长）伤30余人（也是不多的几个 提到伤敌的战例） 中国军队：伤32亡10                                                           进入越南 作战时间：1979年2月16日 22：30到17日13：40 作战地域：云南方向老街地区 作战名称：小曹东北无名高地进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮2门+重机枪2挺+工兵半个班+喷火器3具 越军：黄连山省254团1连 伤亡对比： 越军：毙53 中国军队：伤26亡19 作战时间：1979年2月17日 14：53~16：40 作战地域：云南方向老街地区 作战名称：小曹西南无名高地进攻战斗 中国军队：某部8连+无后坐力炮1个排+重机枪1个排 中国军队的支援火器：团迫击炮+营迫击炮于14：53进行3分钟火力急袭，战斗中由 连长请求进行支援越军：黄连山省254团1营3连连部和1个加强排 伤亡对比： 越军：毙41 中国军队：伤9亡2   占领                                                       占领                                                                         战役胜利 作战时间：1979年2月16日 19：00到17日18：00 作战地域：云南方向发隆地区 作战名称：1307高地进攻战斗 中国军队：某部2连+无后坐力炮2门+重机枪3挺+工兵1个组 越军：黄连山省独立3营某连一部分兵力+青年冲锋队+公安大队 共约150人 伤亡对比： 越军：毙82俘8 中国军队：伤14亡8    在对越军占领的395高地地区出击作战中，冒着触雷的危险，用身体滚过十五米，为全班开辟道路。 作战时间：1979年2月16日 19：00到17日18：00 作战地域：云南方向孟康地区 作战名称：孟康地区748高地进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮3门+重机枪3挺+喷火器2具 越军：青年冲锋队1个加强排 伤亡对比： 越军：毙31俘14 中国军队：伤7亡3 中国师傅打忘恩负义的越南徒弟 作战时间：1979年3月1日 09：45~17：47 作战地域：云南方向为麻地区 作战名称：为麻东北无名高地进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮2门+重机枪3挺+喷火器2具 越军：345师124团9营营部+1个连 伤亡对比： 越军：毙敌中尉以下62 中国军队：伤21亡4                                                           中国的王牌军                                           战争让女人离开 作战时间：1979年2月17日 05：00~12：00 作战地域：云南方向老街地区 作战名称：拔坡西侧无名高地进攻战斗 中国军队：某部6连+5连1排 越军：黄连山省254团2营5连连部+1个排 伤亡对比： 越军：毙22 中国军队：伤25亡5 作战时间：1979年2月23日 08：40~10：30 作战地域：云南方向班甘地区 作战名称：220高地进攻战斗 中国军队：某部9连+重机枪4挺+两个工兵小组 越军：黄连山省254团3营约1个加强排 伤亡对比： 越军：毙24 中国军队：伤5亡3 作战时间：1979-02-17 02：00~08：54 作战地域：云南方向谷柳地区 作战名称：偷渡红河进攻230高地 中国参战军队：某部4连+团无后坐力炮连2排+营机枪连2排 越军：黄连山省队192团2营6连+工兵中队1+侦察排1+高射机枪排1 伤亡对比： 越军：毙102 俘4 中国军队： 营级干部 连级干部 排级干部 班长副班长 战士 伤 枪伤： 1 炮伤： 1 7 手榴弹伤： 1 2 10 枪亡： 2 1 1 2 炮亡： 1 备注：该战例是全书中数据最齐全的战例,概要中的编制表和单兵负荷就来自该战例的描述,在该次战斗中副营长下到连队中,所以在伤员中有营级干部.   作战时间：1979-02-17 11：00~16：30 作战地域：云南方向谷柳地区 作战名称：152,171高地进攻战斗 中国参战军队：某部5连+3门无后坐力炮+3挺重机枪 越军：老街市队6营约两个排 伤亡对比： 越军：毙40 中国军队：伤15亡8                                                                      越南 作战时间：1979-02-17到1979-02-19 作战地域：云南方向谷柳地区 作战名称：谷柳西山进攻战斗 中国参战军队：某部8连+2门无后坐力炮+3挺重机枪 越军：地方部队3个排 伤亡对比： 越军：毙伤120(该战例是书中不多的几个提到了伤字的,不知什么缘故) 中国军队：伤26亡8 备注：我军伤员中有两人是在打扫战场时候因组织不严密误伤的 作战时间：1979-02-17 07：00~09：40 作战地域：云南方向坝洒地区 作战名称：297高地进攻战斗 中国参战军队：某部1连+2门无后坐力炮+3挺重机枪+喷火器2具 越军：黄连山省独立2营2连约一个加强排 伤亡对比： 越军：毙39俘1 中国军队：伤15亡5 作战时间：1979-02-17 01：30~17：00 作战地域：云南方向坝洒地区 作战名称：332高地进攻战斗 中国参战军队：某部3连+2门无后坐力炮+3挺重机枪+喷火器2具+师工兵一个组+团侦察排1个班越军：黄连山省独立2营2连+营部+营炮兵连+青年冲锋队约30人 越军：毙76俘7 中国军队：伤2亡1 作战时间：1979-02-23 07：10~17：00 作战地域：云南方向柑塘地区 作战名称：280高地进攻战斗 中国参战军队：某部9连+团无后坐力炮连3排+营机枪连2排+师防化连2组(2具喷火器)越军：345师121团1个加强连+公安16团3营一部分+炮兵观察所1(合计约200人) 伤亡对比： 越军：毙88 中国军队：伤23亡6 中国现在的高级将领都是打过越南的 作战时间：1979-02-23 07：00~19：00 作战地域：云南方向柑塘地区 作战名称：柑塘西北219,369高地进攻战斗 中国参战军队：某部4连+2门无后坐力炮+3挺重机枪+喷火器3具 中国支援部队：师炮兵群和团营迫击炮火力 越军：345师118团3营1个连+营指挥所 伤亡对比： 越军：毙敌大尉营长以下71 中国军队：伤29亡21 作战时间：1979-02-25 05：15~08：20 作战地域：云南方向柑塘地区 作战名称：柑塘磷矿车站进攻战斗 中国参战军队：某部6连+2门无后坐力炮+3挺重机枪+一个工兵组+107火箭简易发射组 越军：不详 伤亡对比： 越军：毙7俘7 中国军队：无伤亡                   猫耳洞！猫耳洞！ 作战时间：1979年3月6日18：30到1979年3月7日 10：40 作战地域：云南方向满镁地区 作战名称：满镁南山攻坚战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮1门+重机枪1挺 越军：河选省独立6营1个连 伤亡对比： 越军：毙57俘2 中国军队：亡5伤18                                 歼灭越军 作战时间：1979年3月7日 08：30~13：00 作战地域：云南方向班绕散地区 作战名称：1661高地进攻战斗 中国军队：某部2连+无后坐力炮2门+重机枪2挺 越军：莱州省741团1营营部+2个连 伤亡对比： 越军：毙47（少校1，中尉1，少尉2）俘3 中国军队：亡9伤35 备注：本次战斗在回师途中发生，在2连投入战斗前1连已经进攻过，因伤亡过大撤出战斗 作战时间：1979年2月17日 作战地域：云南方向西罗楼地区 作战名称：西罗楼公安屯进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮2门+重机枪2挺+工兵1个班 中国军队的支援火器：3连的2挺重机枪+团迫击炮+营迫击炮 越军：莱州省741团1营营部+2个连 伤亡对比： 越军：毙59 中国军队：亡15伤34 备注：本次战斗中1连遭我炮兵误击叁次（配属连的步谈机员走失，团令部队后撤200米，连未接到这一指示）。营副教导员在战斗开始前即下到连队，在营教导员也来到连队，和副教导员各带1个班冲击，连长以火力掩护，副教导员的冲击通路被敌人火力封锁，教导员带的班突入敌阵地，遭敌火力夹击，伤亡7人， 教导员牺牲。18：00,团向守敌实施猛烈炮火急袭，18：30，1连（不含2排）剩下的24人编成两个班，在营长亲自指挥下攻击，同时6连，7连，8连分别从其他叁个方向攻击，于19：30结束战斗。战果描述中毙59为1连歼敌数目。 作战时间：1979年3月2日 13：20~15：15 作战地域：云南方向沙巴地区 作战名称：1796高地东南侧无名高地进攻战斗 中国军队：某部2连+无后坐力炮1门+重机枪1个排 越军：316A师174团2营一个加强排 伤亡对比： 攀越军：毙43 中国军队：亡1伤7 备注：本次战斗是本书中第一次出现316A师番号，战斗背景是敌316A师驰援柑糖企图失败后，令174团在沙巴地区组织防御，敌沿公路两侧成纵深梯次配置。企图阻滞我军向沙巴前进。我主力于3月2日攻占4号桥敌防御阵地后，进到5号桥地域发现1796高地有敌人活动战斗特点中提到，敌在1796高地东南侧无名高地筑有断续堑壕，单人掩体，掩蔽部等工事（叶子认为，从这些描述来看，是对仓促构筑防御阵地的敌人的进攻） 作战时间：1979年3月2日 22：10~3月3日07：40 作战地域：云南方向沙巴地区 作战名称：8号桥地区进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮5门+重机枪3挺+喷火器2具 越军：316A师一个加强排 伤亡对比： 越军：毙32 中国军队：亡2伤3 备注：8号桥位于沙巴县城东，桥北为1796高地。本次战斗为夜间山地战斗，战斗的打响是从尖兵被越军袭击开始的。战斗中我们为快速通过，没有打扫战场。 作战时间：1979年3月2日 07：45~11：30 作战地域：云南方向沙巴地区 作战名称：4号桥西南侧无名高地进攻战斗 中国军队：某部1连+无后坐力炮3门+重机枪3挺+喷火器1具 越军：316A师174团一个加强连 伤亡对比： 越军：毙68 中国军队：亡4伤10 备注：本次战斗中，3连在东侧助攻；本次战斗中夺取的4号桥就是1796高地东南侧无名高地进攻战斗背景中提到的4号桥                            中国的炮兵是很厉害的 作战时间：1979年3月3日 03：15~11：00 作战地域：云南方向沙巴地区 作战名称：新寨北侧山垭口进攻战斗 中国军队：某部2连+无后坐力炮2门+重机枪3挺+喷火器3具+工兵1个组 越军：316A师148团5营+98团（也称149团）7营+坝洒独立营残部 伤亡对比： 越军： 中国军队： 备注：本次战斗是为了攻歼沙巴之敌，师主力沿公路攻击（前面描述的几次该方向的战斗就是正面的攻击），叁团则向新寨方向穿插，断敌退路，阻敌增援，所以本次战斗有不惜一切代价突破山垭口到公路的命令。山垭口由敌两个加强营防御，3月1日，3团3营攻击8小时，未果，之后1营1连与敌对峙直至3月2日22时。3月3日，3团首长令1营以偷袭和强攻相结合，不惜一切代价夺取山垭口，切断公路。山垭位于2681和2230高地之间，南北狭长，约1KM，有一条人行小路贯穿其间。我军计划：以2连迅速通过山垭口，如偷袭不成则转入强攻，要求不惜一切代价，直插公路，强占有利地形，营部率1连3连在2连后跟进，战斗打响后1连攻歼东侧高地之敌，3连为预备队，准备接替1连所占阵地，掩护全团通过山垭。在7个小时的激战后，2连能坚持战斗的25人在公路北侧占领了有利地形，1连3连也先后进入战斗控制了山垭口。完成了上级赋予的任务。歼敌151人。 本次战斗的教训是沉重的：1。对预有戒备之敌的进攻仍只准备了以秘密接敌，偷袭攻歼的打法，缺乏强攻的准备 2。对敌2个营的防御，我以1个营进攻，而且是3个连依次进入战斗，首次攻击兵力薄弱 3。对山垭口两侧之敌没有派出兵力钳制，攻击前没进行火力准备，攻击后又没有有效的火力支援 4。进攻地形狭窄，部队机动受限，战斗队形密集。战斗中，机枪手不善于打短点射，在一地停留时间过长，因此18名正副射手，15名被敌人杀伤（亡7伤8） 作战时间：1979年2月22日 16：37~18：19 作战地域：云南方向巴丹地区 作战名称：551高地进攻战斗 中国军队：某部5连+重机枪3挺+喷火器1具 越军：193团1营3连以及加强火器 伤亡对比： 越军：毙95 中国军队：亡5伤8 备注：在5连进入战斗前，连续攻占两个高地的7连在551高地受阻，5连在7连进攻战斗的基础上进入战斗。 转自：中越战争备忘录 一本昆明军区后勤部编写的《对越自卫反击作战工作总结》，这本书详细叙述了1979--1987年，我对越自卫反击作战后勤工作的情况，里头有些数字令人挺感兴趣： 1979年2月17日至3月16日，我军共牺牲6954人，伤14800多人，尤其是2月17、18日两天伤亡达4000人，令后勤部门措手不及，无力全部救治，伤员死亡很多，教训深刻。2月17--27日击毙越军15000人，28--3月16日击毙越军37000人。 1984年4月28日收复老山，我军牺牲233人，其中主攻部队156人，助攻部队77人。7.12大战，我军共发射85毫米以上炮弹6.8万发，其中仅130毫米火箭弹达1.8万发，152毫米炮弹1.2万发，越军步兵进攻兵力为1.7万人，第一梯队全部伤亡，第二梯队伤亡超过2/3。 1985年我边防某连在7天的防御作战中消耗手榴弹6000枚，子弹3.6万发，击毙越军40多人。后勤部门后补充其手榴弹8000枚，子弹4万发。被俘越军称其进攻部队每人配手榴弹2枚，子弹150发。 再补充少许该书上的资料： 老山前线，我军平均每一个战士需要14个后勤人员进行保障。后勤部门仅在一个仓库内便储存了47万枚手榴弹。每门152毫米炮按3个基数弹药保障。 1985年以后，由于使用直升机，我军重伤员从前线后送至师野战医院只需1个多小时，伤员死亡率下降到8% 老山前线，我军共牺牲939人，支前民工牺牲64人。 一九八一年五月在抗击越南侵略者，收复何坚守法卡山的战斗中，广西边防部队广大指战员发扬高度的爱国主义和革命英雄主义精神，在广大人民群众和民兵的大力支援下，坚持五十七个昼夜的浴血奋战，打退了敌人从连到团规模的多次疯狂反扑，毙敌七百零五名，伤敌五百一十三名，取得重大的胜利。 在这次战斗中，潘宜等一百五十四名同志壮烈牺牲。他们放弃了安逸舒适的生活条件，牺牲了父子之情，夫妻之爱和天伦之乐，投身于血与火的战场，用鲜血和生命保卫了祖国的边疆，保卫了社会主义建设，保卫了人民生活的安宁，以实际行动谱写了“牺牲我一个，幸福十亿人”的伟大诗篇，他们的英雄行为给我们军的光荣历史增添了新的光辉，他们的崇高品德永远只得我们学习。 “1.5战斗”打响，突击队员李涛跃入敌工事扫射逃窜的敌人。在柳军拍下这张照片后不到一分钟，李涛牺牲。 法卡山英雄的业绩万古流芳！ 革命烈士永垂不朽！ 广西壮族自治区人民政府 中国人民解放军广西军区 一九八六年五月五日 烈士名单： 杨祖恒 夏昌成 吴坤民 唐光智 朱德武 杨其石 韦泰年 陈维林 林世良 罗开布 王有山 党晓光 李元清 徐考经 陈祖成 管玉安 梁子强 许文勇 潘 宜 李海坤 蔡志强 王东平 田家华 刘新远 易康立 王安生 泰德甫 龙有元 黄正专 梁安龙 张青云 王贵云 邱国华 刘太秋 李新泰 张维扦 邹达华 姜亚木 韦建明 曾旭才 罗 权 张有兴 连元清 罗 亮 唐庚荣 黎有东 杨伟才 陈德福 郑元松 邓家贤 杜成内 严伟生 黄容庆 苏安国 张建国 龙宜国 李光银 金昌平 周保永 王和修 韦 军 陈得松 黄仿贵 姚培钦 胡小坚 叶永宁 廖水清 徐大正 宾春和 段玉生 杨正思 夏子霞 覃明启 植可权 梁子和 陈正权 熊树胜 周幸福 王幼连 曾远志 黄燕彩 李谭亚 梁海峰 明仕祥 卢秀保 许凤金 苏西德 廖淑华 睦日光 刘海林 周克林 赵望正 尹风光 李庆暖 肖大新 梁树坚 邓当强 姜天福 郑庆林 谭正良 王保顺 高俊震 白培文 黄东朱 容正雄 周关明 李礼义 祝 明 张 宁 姚达兴 周友成 李建福 何业军 张 强 许满伍 韦陆灵 吴振谋 余绵才 班前锋 叶礼源 马友民 何军强 夏宗金 麦柏根 谭国君 万缅湘 廖孟祥 宋后凡 梁朝庆 张贵冯 赵汝海 郑开雄 李运林 朱觉先 剪新民 姚新友 谢先晚 覃志川 陈志刚 苏开华 杨昌志 雷忠水 郑占侠 王方成 崔英顺 黄英能 吴万强 英金华 温成荣 陆继刚 罗继广 毛土金 焦炳权 周其永     烈士妻子的留言 当年他的一个排的战友在一场老山守卫战役中全部牺牲！仅存他一人还被炸瞎了双眼，他当时还不知道周围的情形，不知道战友都以离他而去，包括给他包扎的卫生员，但是就在这种情况下，他依然靠手雷坚持着战斗，随后又身中3枪，援军到来时，他已昏迷不醒，但是就在他被救援队救醒后，他竟然奇迹般的站了起来，把全排弟兄们的名字点了一遍，直到发现     1987年5月，47集团军139师凯旋而归 没有一个答应他的，他知道了一切。。。默默的抓起身边自己的枪只说了一句话："弟兄们，老哥给你们报仇！"说完就朝有枪声的地方走去！     英雄和少女 随救援队一起来的联合国的观察员抓住这个时机给他拍了这张照片，随后和医生一起强行麻醉了他，把他送到了后方，事后观察员说："我只来了一天，但我已经知道这场战争的胜负了，我看到了一个标准的中国军人。 对越自卫反击战实况录象[url=]http://program.aeeboo.com/185595/[/url]

很感人，有震撼力，应该多转发出去，让更多的中国人看到 !

团结，自强，发展，打好新的‘战争’ !!

 

 

 2009年北京电视台春节联欢晚会

1、 怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

2、 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、 大便干燥怎么办：将小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入gm，上下抽动，常年干燥用醋精。

8、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

9、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

10、 鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

11、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

12、脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

13、病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

14、控制糖尿病新方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

15、 睡觉打呼咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。

16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。

17、 癫痫（羊角疯）：蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹，连喝十天。

18、 口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

19、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

20、 治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

21、治痔疮偏方：尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

22、 急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

23、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

24、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

26、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。

27、 皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。

28、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

29、 高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

30、 肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。

31、 脸上去斑法：杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

32、胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

33、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

34、 快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。（茶浓）

35、 长寿秘决：经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

36、月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

37、少白头：用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

38、 粗皮肤变嫩：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

39、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。

40、肺结核偏方：500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。

41、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。

42、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

43、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。

44、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。

45、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

46、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。

47、掉头发、起头皮：大白菜根去泥洗净切片放入锅内加两升水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。

48、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。

49、 怎样打掉蛔虫：南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。

50、 乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

51、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

52、 前列腺炎：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。

53、 类风湿症：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，见效连服。

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1、自来水

　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。

　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

　　2、久置的开水

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

　　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

　　3、盐水

　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

　　4、饮料

　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

　　所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。

　　如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。

　　5、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

　　6、多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

　　7、记住利水食物

　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。 补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

　　8、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

　　9、水里的“杀机”

　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。

　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

　　10、喝运动饮料的学问

　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

　　11、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

　　12、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

　　13、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。 但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

　　14、识破“花样”水

　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

　　15、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：

　　a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

　　b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升；运动前即刻补150—250毫升；运动中每15~20分钟补120—240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

　　16、勤补水不明智

　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

　　17、维生素C饮料多喝无益

　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升，“脉动”为25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

　　小贴士：喝水时间表

　　1.起床后：早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。

　　2.三餐前约1个小时：餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。

　　3.上午、下午工作间休：工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。

　　4.下班时：离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。

　　5.睡前2～3个小时：这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

　　

                          

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       地震(earthquake)就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。 它发源于地下某一点，该点称为震源(focus)。振动从震源传出，在地球中传播。地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次，对整个社会有着很大的影响。
 

做好地震预报
    地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。

    岩体在地应力作用下，在应力应变逐渐积累、加强的过程中，会引起震源及附近物质发生物理、化学、生物、和气象等一系列异常变化。我们称这些与地震孕育、发生有关联的异常变化现象为地震前兆（也称地震异常）。它包括地震微观异常和地震宏观异常两大类。
（一）地震的宏观异常
    人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现形式多样且复杂，异常的种类多达几百种，异常的现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。
1、地下水异常
    地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出等。人们总结了震前井水变化的谚语:
井水是个宝，地震有前兆。
无雨泉水浑，天干井水冒。
水位升降大，翻花冒气泡。
有的变颜色，有的变味道。
2、生物异常
    许多动物的某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生，例如海洋中水母能预报风暴，老鼠能事先躲避矿井崩塌或有害气体等等。至于在视觉、听觉、触觉、振动觉，平衡觉器官中，哪些起了主要作用，哪些又起了辅助判断作用，对不同的动物可能有所不同。伴随地震而产生的物理、化学变化（振动、电、磁、气象、水氡含量异常等），往往能使一些动物的某种感觉器官受到刺激而发生异常反应。如一个地区的重力发生变异，某些动物可能能过它的平衡器官感觉到；一种振动异常，某些动物的听觉器官也许能够察觉出来。地震前地下岩层早已在逐日缓慢活动，呈现出蠕动状态，而断层面之间又具有强大的磨擦力，于是有人认为在磨擦的断层面上会产生一种每秒钟仅几次至十多次、低于人的听觉所能感觉到的低频声波。人要在每秒20次以上的声波才能感觉到，而动物则不然。那些感觉十分灵敏的动物，在感触到这种声波时，便会惊恐万状，以致出现冬蛇出洞，鱼跃水面，猪牛跳圈，狗哭狼吼等异常现象。动物异常的种类很多，有大牲畜、家禽、穴居动物、冬眠动物、鱼类等等。动物反常的情形，人们也有几句顺口溜总结得好：
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，发现异常快报告。
除此之外，有些植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。
3、气象异常
    人们常形容地震预报科技人员是"上管天，下管地，中间管空气"，这的确有道理。地震之前，气象也常常出现反常。主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。
4、地声异常
     地声异常是指地震前来自地下的声音。其声有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等多种多样。当地震发生时，有纵波从震源辐射，沿地面传播，使空气振动发声，由于纵波速度较大但势弱，人们只闻其声，而不觉地动，需横波到后才有动的感觉。所以，震中区往往有"每震之先，地内声响，似地气鼓荡，如鼎内沸水膨涨"的记载。如果在震中区，3级地震往往可听到地声。地声是地下岩石的结构、构造及其所含的液体、气体运动变化的结果，有相当大部分地声是临震征兆。掌握地声知识就有可能对地震起到较好的预报预防效果。
5、地光异常
    地光异常指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，但以红色与白色为主；其形态也各异，有带状、球状、柱状、弥漫状等。一般地光出现的范围较大，多在震前几小时到几分钟内出现，持续几秒钟。我国海城、龙陵、唐山、松潘等地震时及地震前后都出现了丰富多彩的发光现象。地光多伴随地震、山崩、滑坡、塌陷或喷沙冒水、喷气等自然现象同时出现，常沿断裂带或一个区域作有规律的迁移，且与其他宏观微观异常同步，其成因总是与地壳运动密切相关。且受地质条件及地表和大气状态控制，能对人或动、植物造成不同程度的危害。
目前我们所掌握的地光异常报告，都在震前几秒钟至1分钟左右。如海城地震，澜沧、耿马地震等都搜集到了类似的报告。
6、地气异常
    地气异常指地震前来自地下的雾气，又称地气雾或地雾。这种雾气，具有白、黑、黄等多种颜色，有时无色，常在震前几天至几分钟内出现，常伴随怪味，有时伴有声响或带有高温。
7、地动异常
    地动异常是指地震前地面出现的晃动。地震时地面剧烈振动，是众所周知的现象。但地震尚未发生之前，有时感到地面也晃动，这种晃动与地震时不同，摆动得十分缓慢，地震仪常记录不到，但很多人可以感觉得到。最为显著的地动异常出现于1975年2月4日海城7.3级地震之前，从1974年12月下旬到1975年1月末，在丹东、宽甸、凤城、沈阳、岫岩等地出现过17次地动。
8、地鼓异常
    地鼓异常指地震前地面上出现鼓包。1973年2月6日四川炉霍7.9级地震前约半年，甘孜县拖坝区一草坪上出现一地鼓，形状如倒扣的铁锅，高20厘米左右，四周断续出现裂缝，鼓起几天后消失，反复多次，直到发生地震。
与地鼓类似的异常还有地裂缝、地陷等。
9、电磁异常
    电磁异常指地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等出现的异常。最为常见的电磁异常是收音机失灵，在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。1976年7月28日唐山7.8级地震前几天，唐山及其邻区很多收音机失灵，声音忽大忽小，时有时无，调频不准，有时连续出现噪音。同样是唐山地震前，市内有人见到关闭的荧光灯夜间先发红后亮起来，北京有人睡前关闭了日光灯，但灯仍亮着不息。
电磁异常还包括一些电机设备工作不正常，如微波站异常、无线电厂受干扰、电子闹钟失灵等。
地震宏观异常在地震预报尤其是短临预报中具有重要的作用，1975年辽宁海城7.3级地震和1976年松潘、平武7.2级地震前,地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观异常现象,为这两次地震的成功预报提供了重要资料。不过也应当注意,上面所列举的多种宏观现象可能由多种原因造成，不一定都是地震的预兆。例如:井水和泉水的涨落可能和降雨的多少有关,也可能受附近抽水、排水和施工的影响, 井水的变色变味可能因污染引起,动物的异常表现可能与天气变化、疾病、发情、外界剌激等有关，还要注意不要把电焊弧光、闪电等误认为地光,不要把雷声误认为地声,不要把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球。
一旦发现异常的自然现象,不要轻易作出马上要发生地震的结论，更不要惊慌失措，而应当弄清异常现象出现的时间、地点和有关情况，保护好现场，向政府或地震部门报告,让地震部门的专业人员调查核实，弄清事情真相。
（二）地震的微观异常
     人的感官无法觉察,只有用专门的仪器才能测量到的地震异常称为地震的微观异常，主要包括以下几类:
地震活动异常：大小地震之间有一定的关系。大地震虽然不多,中小地震却不少,研究中小地震活动的特点。有可能帮助人们预测未来大震的发生。
地形变异常: 大地震发生前,震中附近地区的地壳可能发生微小的形变,某些断层两侧的岩层可能出现微小的位移,借助于精密的仪器,可以测出这种十分微弱的变化,分析这些资料,可以帮助人们预测未来大震的发生。
地球物理变化: 在地震孕育过程中,震源区及其周围岩石的物理性质可能出现一些变化,利用精密仪器测定不同地区重力、地电和地磁的变化,也可以帮助人们预测地震。
地下流体的变化: 地下水(井水、泉水、地下岩层中所含的水)、石油和天然气、地下岩层中还可能产生和贮存一些其它气体, 这些都是地下流体。用仪器测定地下流体的化学成份和某些物理量,研究它们的变化,可以帮助人们预测地震。   

中国国家地震局专家,地震台网中心副主任张晓东研究员;中国地震局震害应急救援司司长黄建发

    张晓东： 大家都知道地震预测是世界难题，为什么它是世界难题呢？它由三方面因素所决定：第一，地球的不可入性。大家知道上天容易入地难，我们对地下发生的变化，只能通过地表的观测来推测；第二，地震孕律的复杂性。通过专家多年的研究，现在逐渐认识到地震孕育、发生、发展的过程十分复杂，在不同的地理构造环境、不同的时间阶段，不同震级的地震都显示出相当复杂的孕律过程；第三，地震发生的小概率性。大家可能都感觉到，全球每年都有地震发生，有些还是比较大的地震。但是对于一个地区来说，地震发生的重复性时间是很长的，几十年、几百年、上千年，而进行科学研究的话，都有统计样本。而这个样本的获取，在有生之年都非常困难。因此我说上面三种原因决定，地震预报到目前仍是世界难题。
     历史上我国地震z灾害分布比较广，五级地震每个省都有，六级地震只有两个省没有。我们的地震分布这么广，我们采取的思路是在广泛监测的基础上，再重点开展地震监测。地震一发生造成的损失很大。我们要从事这个工作用哪些方法来做。首先依靠技术发展，这是非常重要的。因为地震学科是一门实验科学，首先依托于技术的发展，我们要知道地下发生了什么变化，这个技术发展了，我们的方法也会跟着变，我们过去是模拟记录，积累了许多的模拟记录经验。从方法上讲大体上有四方面：第一方面是地震活动的分析。第二方面叫地球变形的监测。第三方面是地球电磁场的监测。第四是地下流体的变化。
　　从这四个方面探索地震孕育和发展的规律，也总结出来相应的方法，随着水平的提高，现在我们有卫星监测，可以由GPS监测，现在也有相应的方法开始做。我们地震监测有速度化监测，现在速度化的方法也在逐渐地金星研究，逐渐地在做，国家也投入了许多资金，我们在九五，十五，以后的“十一五”都要做。把过去的一些方法进行完善和提高。
 
     黄建发:关于地震预报，现在地震预报的成功率比较低。地震预报确实还是一个科学难题。我们现在都认为上天容易，入地难，就是这个道理。在国外，如美国、日本和俄罗斯基本上在地震预报方面投入的力量比较少，主要的原因是因为成功预报太困难，但是并不是说这方面没有做工作，在理论上、实验上我们都在探索地震发生的机理，但是目前地震预报的现实和实际的需求相距甚远。 
 
　　张晓东：前兆和地震的关系不是很清楚，如果把这个前兆搞清楚之后，那地震预报就过关了。应该说这是一个研究的难题，现在正在研究，一直在研究这个事情，从做地震预报到现在一直在研究这些东西。
   地震是随机的吗？如果是还能正确预测吗？

　　张晓东；应该说，地震的发生不是完全随机的，据目前研究，认为地震的发生还是有一定的规律，但是由于我们对地震发生的机理认识还不足，对地震的监测还受到了限制，所以我们不能完全对地震的孕育和发生有足够的认识。在这种情况下，地震预报目前还处于探索阶段。我们只能在一定的条件下对某些类型的地震做出一定程度的乃至成功的地震预报。　　随着科技的发展，人类对地震认识的加深，对地震监测能力的提高，地震的预测水平也会逐步得以提高。
   

    黄建发:灾后重建问题，大灾更重要关注物资上的重建，有形的重建，比如基础设施的恢复，道路的恢复、桥梁的恢复，房屋的恢复等灾民有形安置。其实还有另外一个非常重要的问题，就是心灵上的重建。以前我们关注的也不是太多。现在对大灾难，我们也注意到，比如我在现场看到，灾民什么反应都没有，碰到这种灾难欲哭无泪，很麻木。大家想，为什么这么大的灾难，为什么当地人不去动手、响应？不去做、不去开展救助扶持工作？其实这是心理问题，灾民极度悲伤。有的看到我们就拥抱，有的灾民在那里大笑。这是灾害以后正常的反应。心灵上的创伤抚平，这不是十年、十五年能够恢复，它可能是一辈子的。建筑物的恢复可能十年五年就恢复了，但是心灵上的创伤真的需要很长的时间。我们参加救灾的同事，现在一年已经过去了，现在还不能忘却那种悲伤的场面，那种气味。对我们都是这样，对于失去亲人的家属，他们的悲伤可能是终身的。这可能要采取积极地措施，积极地安慰进行心理上的重建。现在我们在今后的工作中，正在考虑心理治疗方面的医生也要去参加救助。 

   张晓东:据我所知，这方面越来越重要，越来越引起我们的重视，唐山地震发生以后，有些人针对灾民做过调查研究，灾后，父母去世了，或者子女去世了，心灵地创伤恩是难以抚平，还有后面的家庭重建，有的爱人去世了，或者丈夫去世了。还有一些孤儿。这些心理问题随着我们对灾害的重视，心理方面的问题越来越突出。这点是以后在救援上，也是需要我们积极关注的一个方面。同时后续的工作也特别要注意，包括我们灾后重建，刚才说了灾后重建以前都是物质上的重建，但是心理上的重建也是很重要的。 

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fxxe 的 引用 如何解决网速慢的问题

 

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